HOME – Energypower

 

Bouw aan uw lichaam met onze sport- en voedingstips!

Voedingsadvies voor sporters? Wij zijn er dagelijks mee bezig.

Veel duursporters, beoefenaars van fitness en bodybuilders denken dat enkel trainen de methode is om hun prestaties te verbeteren. Maar een uitgebalanceerd voedingspatroon is zelfs belangrijker  om vooruitgang te boeken en om uw doelen te halen. Om u bij te staan in het zoeken naar dit evenwicht geven wij voedingsadvies voor sporters.

Voor ons is een goed evenwicht om tot betere sportprestaties te komen 80 procent voeding en 20 procent sport. In overleg met u stellen wij een uitgebreid plan met voedingsadvies op. Voor sporters is dit voedingsplan optimaal afgestemd in functie van wat uw lichaam nodig heeft tijdens uw dagelijkse training maar ook in momenten van rust en recuperatie. Naast voeding geven wij het perfecte advies om te werken met de juiste voedingssupplementen.

Wij werken naar een evenwicht tussen energie-opname en energieverbruik. Een uitgebalanceerde sportvoeding bestaat uit 10 tot 15 energiepercentage eiwit, 25 tot 30 energiepercentage vet en 60 tot 65 energiepercentage koolhydraten. De vaste voeding waar eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen en onverzadigde vetten is dus heel belangrijk voor de sporter. In de delicate zoektocht naar evenwichtig sporten en eten helpen wij u met veel kennis van zaken. Wielrenners, afstandlopers, bodybuilders, triatleten, zwemmers of noem maar op, zij zullen een grote stap vooruitzetten met onze samenwerking.

Voel u super met de juiste voeding en training:

  • voor duursporters, bodybuilders en fitness
  • voedingsadvies op maat
  • de juiste voedingssupplementen
  • dagelijks welkom om vragen te stellen

Kom even langs of maak een afspraak om samen de doelen in uw sport te bespreken. In overleg maken wij een ideaal voedingsplan of trainingsschema op. Contacteer ons vandaag nog!

 

Running-Man

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>